Moed en vrijheid

Ik zeg vlak voordat ik in lastige spreeksituatie zit tegen mezelf iets waardoor ik me kan gaan ontspannen:

  • Ik vertrouw erop dat ik het kan
  • In deze situatie zijn mensen waar ik me goed bij voel
  • Ik weet dat ik mijn stotters kan bijsturen en door kan blijven praten
  • Ik adem in en kom tot rust, ik adem uit en glimlach☺